As doenças cardiovasculares, que afetam o coração e os vasos sanguíneos, são responsáveis pela morte de 400 mil brasileiros todos os anos. Isso significa que a cada 90 segundos, uma pessoa morre por esse tipo de problema no Brasil, totalizando 46 mortes por hora. Esses números assustam, mas a boa notícia é que 80% desses casos podem ser evitados com simples medidas preventivas.
O segredo para evitar essas doenças está nos exames preventivos e na avaliação médica regular. Mesmo pessoas sem sintomas devem fazer um check-up anual para identificar fatores de risco como pressão alta, colesterol elevado e diabetes. Esses exames ajudam a detectar problemas antes que eles se tornem graves, possibilitando a adoção de hábitos saudáveis e tratamentos precoces.
Nos últimos anos, o número de pessoas jovens com problemas no coração tem crescido bastante. A rotina acelerada, o estresse, o sedentarismo, o excesso de peso, a má alimentação e hábitos como fumar e beber em excesso estão entre os principais vilões. Por isso, é importante prestar atenção aos sinais do corpo, como falta de ar, dor no peito, tontura, palpitações ou inchaço. Se você sentir qualquer um desses sintomas, é fundamental procurar um médico o quanto antes.
Cuidar da saúde do coração pode ser simples. Fazer exercícios, adotar uma alimentação equilibrada e evitar o tabagismo e o álcool em excesso são grandes aliados para manter o coração forte e saudável. Por isso, no Dia Mundial do Coração, lembre-se de que uma visita ao médico e pequenas mudanças no estilo de vida podem salvar vidas — inclusive a sua!
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