Idosos que moram em Florianópolis têm uma nova oportunidade de fortalecer o corpo e prevenir quedas de forma gratuita. O programa Saúde sem Quedas – Avaliação e Prevenção de Quedas em Idosos, realizado no bairro Coqueiros, está com inscrições abertas para pessoas com 60 anos ou mais.
A iniciativa faz parte das atividades de extensão do Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid) da Udesc e acontece uma vez por semana, com encontros em grupo no Laboratório de Biomecânica.
Quem pode participar?
Para entrar no programa, os idosos precisam atender a alguns critérios:
✅ Ter locomoção independente (sem precisar de muletas ou andadores);
✅ Não ser paciente neurológico;
✅ Apresentar encaminhamento médico ou atestado para praticar os exercícios.
O que os participantes ganham?
O programa ajuda a fortalecer o corpo, melhorar o equilíbrio e evitar quedas, um problema comum na terceira idade. Além dos treinos presenciais, os participantes também recebem exercícios para fazer em casa, orientações sobre saúde e participam de seminários sobre os riscos de quedas.
Qual o objetivo do programa?
A ação une pesquisa, ensino e extensão para levar mais qualidade de vida aos idosos. O projeto é coordenado por uma professora especialista em Biomecânica e conta com o apoio de um grupo de pesquisa da Udesc Cefid.
Como se inscrever?
As inscrições são gratuitas e podem ser feitas online. Basta preencher o formulário disponível na página oficial do programa.
Se você tem 60 anos ou mais e quer melhorar sua mobilidade, não perca essa oportunidade! O bairro Coqueiros agora tem um programa feito para cuidar da saúde dos idosos e prevenir quedas de forma segura e eficaz.
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